Svieži chia drink

Ingrediencie

• 70g chia semiačok + 150 ml Zlatá studňa Zlatíčko

• 200 ml 100% ovocnej šťavy (čierna ríbezľa, rakytník, višňa, brusnica, ..)

• Šťava z 1 citrónu alebo limetky

• 600 ml Zlatá studňa Zlatíčko

• Čerstvá mäta

• Bobuľové ovocie

• Med alebo agáve sirup na dosladenie (podľa potreby)

Postup

1. Chia semiačka dáme do misky a zalejeme 150ml vody Zlatíčko. Po chvíli začneme obsah misky premiešavať. Takto nám vznikne chia gél – získame hustú rôsolovitú pastu

2. Fľašu s objemom 1L naplníme ovocnou šťavou a vodou Zlatíčko. Pridáme chia gél a dlhou lyžičkou premiešame tak, aby chia semiačka nevytvárali zlepené hrudky. Dochutíme citrusovou šťavou, medom, bylinkami, poprípade čerstvým ovocím.

3. Skladujeme v chladničke.